چرخه معیوب اضطراب

  • چرخه‌ی معیوب اضطراب و معکوس کردن آن

    چرخه معیوب اضطراب و معکوس کردن آن

    چرخه معیوب اضطراب و معکوس کردن آن، ماهیت اضطراب، نگرانی در مورد برخی تهدیدهای بالقوه است. اضطراب، تلاش برای کنار آمدن با یک رویداد آینده است که فکر می‌کنید منفی خواهد بود. این کار را با توجه بیشتر به علائم احتمالی تهدید احتمالی انجام می‌دهید و در خود بدنبال آن می‌گردید که آیا می‌توانید با این تهدید کنار بیایید. هنگامی…

دکمه بازگشت به بالا